Cursuri „Well Being” din cadrul programului Erasmus+ destinate cadrelor didactice și personalului din învățământ

​Aflați cum să identificați sursele de stres, cum să preveniți și să faceți față experiențelor stresante și cum să îi ajutați pe elevi să gestioneze stresul. Însușiți-vă tehnici și instrumente concrete și împărtășiți cele mai bune practici care vă permit să gestionați mai bine stresul atât în cadrul activității profesionale, cât și în viața personală.

Aflați cum puteți îmbunătăți concentrarea, reziliența, gestionarea stresului și sănătatea mentală și fizică generală în sala de clasă, prin intermediul principiilor yoga, meditației și mindfulness-ului.

Aflați cum să identificați și să sprijiniți elevii care se confruntă cu dificultăți emoționale, recunoscând necesitatea unei abordări cuprinzătoare și coordonate, cu scopul de a promova bunăstarea în mediul școlar.​

Îmbunătățiți-vă propria stare de bine și pe cea a elevilor dumneavoastră prin integrarea practicilor de mindfulness în sala de clasă, contribuind astfel la cultivarea unui sentiment de prezență, participare, reziliență la stres și dezvoltare personală.

Acest curs îi ajută pe cadrele didactice să înțeleagă și să promoveze bunăstarea digitală, echilibrul și comportamentul responsabil în mediul online. De asemenea, îi ajută pe participanți să-și dezvolte gândirea critică și obiceiuri digitale mai sănătoase, permițându-le să promoveze o cetățenie digitală sigură și conștientă, atât în contextul educațional, cât și în cel personal.