Sari la conținut

Meditație pentru profesori: cultivarea atenției în clasă

Prezentare generală

Mindfulness is the practice of cultivating present-moment awareness and a non-judgmental focus on one’s thoughts, feelings, and surroundings.

In an educational context, mindfulness offers teachers and education staff a powerful tool to enhance the learning environment.

By incorporating mindfulness into their own lives, educators can better manage stress, improve emotional regulation, and foster a sense of well-being.

Audiență țintă

This course is open to: teachers, headmasters, trainers, educational staff, school and education managers, educational and  career counsellors, other school staff, other adult education staff, other higher education staff, other non-governmental organization staff, public servants, policy makers. 
Vă rugăm să rețineți că la curs pot participa profesori din diferite niveluri școlare.

Limbi străine

Cursul are loc în Engleză.
Pentru grupurile cu cel puțin 8 participanți, putem organiza o sesiune ad-hoc într-o altă limbă. Vă rugăm să scrieți un e-mail la 
info@erasmuslearningacademy.eu 
pentru a obține mai multe informații despre acesta.

LocațieData de începereData de încheiereStatut
Palermo18/10/202624/10/2026Deschis pentru înscriere
Bologna06/12/202612/12/2026Deschis pentru înscriere
Tenerife13/12/202619/12/2026Deschis pentru înscriere
Porto13/12/202619/12/2026Deschis pentru înscriere
Atena31/01/202706/02/2027Deschis pentru înscriere
Bologna21/02/202727/02/2027Deschis pentru înscriere
Tenerife28/02/202706/03/2027Deschis pentru înscriere
Palermo04/04/202710/04/2027Deschis pentru înscriere
Tenerife16/05/202722/05/2027Deschis pentru înscriere
Bologna13/06/202719/06/2027Deschis pentru înscriere
Tenerife08/08/202714/08/2027Deschis pentru înscriere
Palermo05/09/202711/09/2027Deschis pentru înscriere
Bologna12/09/202718/09/2027Deschis pentru înscriere

Competențe

Ce veți învăța?

Participants will learn about the origins and uses of mindfulness in different settings and experiment a variety of mindful strategies that will allow them to integrate this practice in their classroom. Through a hands-on approach participants will acquire concrete methods that will enhance the teacher-student relationship, improve communication, and create a positive and resilient space for academic and personal growth.

Rezultatele învățării

This course allows participants to improve their own and their students’ well-being by integrating mindful practices into their own teaching and therefore foster a sense of presence, participation, stress-resilience and growth in their classrooms. 
The general aim of this course is to foster excellence in education by empowering teachers, trainers, headmasters and other education staff to cultivate a more present mindset and promote empathic relationships and self-awareness in the classroom together with other participants and trainers throughout all Europe gaining as well a broader understanding of education in Europe and exchanging best practices and experiences.

Understanding and Practicing Mindfulness

Define mindfulness, its key principles, and cultivate self-awareness and present-moment attention through meditation techniques.

Integrating Mindfulness in Teaching and Stress Management

Learn to incorporate mindfulness into daily teaching practices, manage stress, and guide relaxation activities to reduce student anxiety.

Fostering Empathy and Networking in Education

Explore the role of empathy and compassion in education, while sharing good practices, challenges, and building connections with educators and organizations across Europe.

cum rămâne cu alte cursuri?

WHAT ABOUT OUR COURSES?

Cursuri conexe

Gestionarea stresului și a conflictelor: calea către reziliență și satisfacție

​Aflați cum să identificați sursele de stres, cum să preveniți și să faceți față experiențelor stresante și cum să îi ajutați pe elevi să gestioneze stresul. Însușiți-vă tehnici și instrumente concrete și împărtășiți cele mai bune practici care vă permit să gestionați mai bine stresul atât în cadrul activității profesionale, cât și în viața personală.

Curs Erasmus despre bunăstarea digitală pentru profesori și elevi: cum să promovăm conștientizarea și siguranța

Acest curs îi ajută pe cadrele didactice să înțeleagă și să promoveze bunăstarea digitală, echilibrul și comportamentul responsabil în mediul online. De asemenea, îi ajută pe participanți să-și dezvolte gândirea critică și obiceiuri digitale mai sănătoase, permițându-le să promoveze o cetățenie digitală sigură și conștientă, atât în contextul educațional, cât și în cel personal.