
Meditație pentru profesori: cultivarea atenției în clasă
Prezentare generală
Mindfulness is the practice of cultivating present-moment awareness and a non-judgmental focus on one’s thoughts, feelings, and surroundings.
In an educational context, mindfulness offers teachers and education staff a powerful tool to enhance the learning environment.
By incorporating mindfulness into their own lives, educators can better manage stress, improve emotional regulation, and foster a sense of well-being.
Audiență țintă
This course is open to: teachers, headmasters, trainers, educational staff, school and education managers, educational and career counsellors, other school staff, other adult education staff, other higher education staff, other non-governmental organization staff, public servants, policy makers.
Vă rugăm să rețineți că la curs pot participa profesori din diferite niveluri școlare.
Limbi străine
Cursul are loc în Engleză.
Pentru grupurile cu cel puțin 8 participanți, putem organiza o sesiune ad-hoc într-o altă limbă. Vă rugăm să scrieți un e-mail la
info@erasmuslearningacademy.eu
pentru a obține mai multe informații despre acesta.
| Locație | Data de începere | Data de încheiere | Statut |
|---|---|---|---|
| Palermo | 18/10/2026 | 24/10/2026 | Deschis pentru înscriere |
| Bologna | 06/12/2026 | 12/12/2026 | Deschis pentru înscriere |
| Tenerife | 13/12/2026 | 19/12/2026 | Deschis pentru înscriere |
| Porto | 13/12/2026 | 19/12/2026 | Deschis pentru înscriere |
| Atena | 31/01/2027 | 06/02/2027 | Deschis pentru înscriere |
| Bologna | 21/02/2027 | 27/02/2027 | Deschis pentru înscriere |
| Tenerife | 28/02/2027 | 06/03/2027 | Deschis pentru înscriere |
| Palermo | 04/04/2027 | 10/04/2027 | Deschis pentru înscriere |
| Tenerife | 16/05/2027 | 22/05/2027 | Deschis pentru înscriere |
| Bologna | 13/06/2027 | 19/06/2027 | Deschis pentru înscriere |
| Tenerife | 08/08/2027 | 14/08/2027 | Deschis pentru înscriere |
| Palermo | 05/09/2027 | 11/09/2027 | Deschis pentru înscriere |
| Bologna | 12/09/2027 | 18/09/2027 | Deschis pentru înscriere |
Competențe
Ce veți învăța?
Participants will learn about the origins and uses of mindfulness in different settings and experiment a variety of mindful strategies that will allow them to integrate this practice in their classroom. Through a hands-on approach participants will acquire concrete methods that will enhance the teacher-student relationship, improve communication, and create a positive and resilient space for academic and personal growth.
Rezultatele învățării
This course allows participants to improve their own and their students’ well-being by integrating mindful practices into their own teaching and therefore foster a sense of presence, participation, stress-resilience and growth in their classrooms.
The general aim of this course is to foster excellence in education by empowering teachers, trainers, headmasters and other education staff to cultivate a more present mindset and promote empathic relationships and self-awareness in the classroom together with other participants and trainers throughout all Europe gaining as well a broader understanding of education in Europe and exchanging best practices and experiences.
Understanding and Practicing Mindfulness
Define mindfulness, its key principles, and cultivate self-awareness and present-moment attention through meditation techniques.
Integrating Mindfulness in Teaching and Stress Management
Learn to incorporate mindfulness into daily teaching practices, manage stress, and guide relaxation activities to reduce student anxiety.
Fostering Empathy and Networking in Education
Explore the role of empathy and compassion in education, while sharing good practices, challenges, and building connections with educators and organizations across Europe.
Program zilnic
Vă rugăm să găsiți mai jos programul zilnic indicativ standard, care poate fi personalizat în funcție de nevoile grupurilor și de profilurile profesionale. Programul nostru standard cuprinde 7 zile de curs: Activitățile de duminică dimineața vor începe în jurul orei 10:00 și se vor încheia până la ora 11:00 în sâmbăta următoare.
Vă rugăm să rețineți că facem întotdeauna tot posibilul pentru a răspunde nevoilor specifice ale participanților noștri într-un mod flexibil, inclusiv, dar fără a ne limita la restricții bugetare și aranjamente de călătorie. Participanții aleg, în general, să sosească cu o zi înainte de începerea cursului și/sau să plece cu o zi după terminarea acestuia, deoarece acest lucru face, în general, aranjamentele lor de călătorie mai ușoare și mai convenabile. La cerere specifică, putem organiza versiuni mai lungi sau mai scurte ale acestui curs.
| Duminică | - Sosirea participanților - Introducerea cursului – Prezentarea școlilor/instituțiilor și schimbul de bune practici - Tur pe jos în orașul de desfășurare | ||
| Luni | - Exerciții de teambuilding - Evaluarea necesităților și a așteptărilor – What is mindfulness: origins and key principles – Benefits of mindfulness in daily life and education – Practical activity: mindfulness meditation | ||
| Marți | – Morning wrap-up – Personal mindfulness skills: learning to be aware in the present moment – The healing power of nature for stress reduction – How to build a mental health awareness in the classroom – Outdoor activities: mindfulness practices to connect with our surroundings | ||
| Miercuri | – Morning wrap-up – Mindfulness based stress reduction (MBSR): principles and uses – Mindfulness in the classroom: how to reduce students’ anxiety - Vizită culturală opțională în afara orașului de desfășurare | ||
| Joi | – Morning wrap-up – Compassionate Teaching and Communication: improving relationships – Practical activities to raise awareness on bullying and cyberbullying – Mindfulness and Social Emotional Learning: a non judgmental approach – Practical activity: promoting self awareness and empathic responses | ||
| Vineri | – Morning wrap-up – Creating a positive classroom environment by integrating mindfulness into daily teaching practices – Discussion on opportunities to integrate mindfulness into school curriculum – Practical activity: create a sustainable and realistic ongoing mindfulness practice – Cina de rămas-bun | ||
| Sâmbătă | - Spațiu pentru discutarea cooperării viitoare și planificarea activităților ulterioare - Rezumatul cursului și evaluarea finală - Validarea rezultatelor învățării și a ceremoniei de certificare - Sesiune de formare suplimentară adaptată la nevoile specifice - Plecarea participanților |
Alte fapte relevante
Metodologie
Toate cursurile noastre au o durată standard de 7 zile, totalizând 35 de ore de formare. Aceasta include atât sesiuni formale de predare și activități practice, cât și momente de discuții, experiențe culturale și crearea de rețele, asigurând o experiență de învățare cuprinzătoare, în conformitate cu standardele de calitate Erasmus+.
Noi adaptăm metodele de lucru în funcție de nevoile, atitudinile și profilurile profesionale ale participanților, pentru a asigura o productivitate ridicată, eficiență și transferabilitate în practică.
Metodologia standard este următoarea extrem de practice și participative cu o abordare practică care cuprinde exemple de locuri de muncă reale, studii de caz, examinări și simulări. Adoptăm metode de lucru colaborative care favorizează învățarea reciprocă și cooperarea între participanți. Ne concentrăm pe învățarea într-un mediu interactiv și internațional a cunoștințelor aplicabile în contexte reale și/sau în clasă. Metodele pedagogice pe care le folosim se bazează pe formare experiențială, activități de grup și inter pares, învățare prin practică și schimb de bune practici. Acestea includ vizite la școli și instituții locale care permit participanților să înțeleagă mai bine sistemul educațional local, precum și să facă schimb de idei și contacte.
Pentru a asigura calitatea educației și pentru a adapta mai bine programul de învățare la nevoile participanților, sunt prevăzute o recapitulare de dimineață și scurte evaluări zilnice.
Organizăm opțional activități sociale, de rețea și culturale pentru a oferi participanților posibilitatea de a cunoaște Italia, precum și de a face schimb de bune practici și de a stabili legături și cooperări profesionale.
Echipa de formare și de personal este multinațională, oferind astfel o dimensiune europeană deplină cursului.
Costuri și finanțare Erasmus
Profesorii, formatorii, directorii și orice alt personal al organizațiilor din domeniul educației sunt eligibili pentru a primi o bursă Erasmus+ care acoperă toate costurile de participare la cursurile noastre de formare, inclusiv deplasarea, masa și cazarea, activitățile culturale și toate taxele. Cursurile noastre de formare sunt adaptate pentru a fi finanțate integral de Erasmus+ și oferim diferite opțiuni pentru a asigura cel mai bun confort și cea mai bună calitate la un preț care se încadrează în grantul Erasmus+.
Oferim cursurile noastre într-un format all-inclusive: formarea și cazarea în același loc, mesele de networking în timpul cursurilor, precum și vizitele culturale sunt asigurate de noi și sunt acoperite integral de finanțarea Erasmus+. În acest fel, participanții trebuie doar să își organizeze zborurile internaționale și se pot baza pe noi pentru toate celelalte aranjamente practice.
Dacă preferați, vă puteți ocupa singur de unele dintre aranjamentele practice (de exemplu, mese, cazare...), dar vă recomandăm să ne încredințați rezervarea cazării pentru a asigura o organizare logistică optimă, crearea de rețele cu colegii
participanți, siguranță și eficiență în timp.
Citiți mai multe despre modul în care ne ocupăm de subzistența dumneavoastră și de aranjamentele practice.
Cea mai comună opțiune pe care o oferim școlilor și organizațiilor costă 1 415 EUR în Bologna, 1 235 EUR în Palermo și Zagreb, 1 265 EUR în Tenerife, 1215 EUR în Atena și 1 335 EUR în Porto. Acest preț include taxa de curs, taxa de certificare și asistență, cazarea în cameră single, micul dejun, 2 pauze de cafea pe zi, 3 mese de networking (posibilități de a lua prânzul/ cina în comun cu alți participanți), un tur pe jos în orașul de desfășurare și un videoclip de diseminare a rezumatului.
Vă rugăm să rețineți: în Bologna, prețul include pensiunea completă (toate mesele), în timp ce în celelalte locații sunt incluse doar cele 3 mese în rețea, alături de micul dejun.
Prices shown may vary for specific courses that include extra services or visits to schools and associations. More detailed pricing information for each course is available upon request or at the time of enrolment.
Pentru școlile care trimit 2 sau mai mulți participanți, putem oferi cazare în camere duble și putem oferi, de asemenea, cazare pentru persoanele sau rudele care însoțesc participanții.
Atunci când participați la cursurile noastre, vă recomandăm să solicitați 9 zile de sprijin individual pentru costurile de subzistență, 7 zile pentru curs plus 2 zile suplimentare pentru călătorie. În acest fel, puteți avea mai multă flexibilitate în planificarea șederii dumneavoastră și vă puteți bucura de toate activitățile culturale planificate din prima până în ultima zi de curs. Puteți citiți aici mai multe despre Finanțare Erasmus. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a completa bugetul în timpul etapei de depunere a cererii sau dacă aveți vreo problemă cu subvenția, vă rugăm să ne anunțați și vom vedea cum să vă sprijinim.
Certificarea și validarea rezultatelor învățării
La sfârșitul cursului, fiecare participant va primi un certificat de participare, însoțit - dacă se solicită - de Certificat de mobilitate Europass.
Certificatul este în conformitate cu Standardele de calitate Erasmus și să includă o scurtă descriere a cursului și a rezultatelor învățării acestuia, datele, locurile de desfășurare, numele furnizorului de cursuri și al instructorului (instructorilor) cursului.
Sprijinim participanții în fiecare etapă de certificare și validare a rezultatelor învățării, cu accent pe instrumentele europene și cerințele Erasmus plus, cum ar fi mobilitatea personalului/acordul de învățare, angajamentul de calitate și certificatul de mobilitate Europass.
Avem experiența că școlile și organizațiile educaționale pot solicita documente suplimentare pentru a certifica competențele dobândite sau prezența la cursul de formare. La cerere, putem furniza documente suplimentare de certificare și raportare, precum și fotografii ale cursului de formare și un sum-up video care pot fi utilizate în scopuri de vizibilitate și diseminare.
cum rămâne cu alte cursuri?
WHAT ABOUT OUR COURSES?



