Curso de Bem-Estar Digital para Professores: Consciência e Segurança Online num Curso Erasmus+
Um curso prático de bem-estar digital para professores e profissionais da educação: hábitos de ecrã mais saudáveis, concentração e uso consciente da tecnologia, literacia mediática e verificação de factos, cidadania digital e comportamento online responsável — para si e para os seus alunos. Financiável a 100% pela sua bolsa Erasmus+ e organizado por uma entidade acreditada — acreditada pelo Ministério da Educação italiano, titular de uma acreditação Erasmus+ e com certificação ISO 9001. Tratamos de toda a documentação Erasmus+, da preparação à disseminação: só tem de reservar os voos.
“A minha experiência foi ótima porque no curso nos propuseram desafios que nos fizeram refletir sobre as nossas experiências, partilhá-las e criar ligações uns com os outros.”
- Próxima sessão 14/02/2027 · ver todas as datas →
- Nível Todos os níveis · Inglês B1+
- Certificado Erasmus+ e Europass
- Onde Bolonha, Palermo, Tenerife, Atenas, Zagreb, Lisboa
O que é um curso Erasmus de bem-estar digital?
Um curso Erasmus de bem-estar digital é um programa de desenvolvimento profissional totalmente financiado, realizado no estrangeiro no âmbito da Ação-chave 1 (KA1) do Erasmus+, que ajuda professores e profissionais da educação a compreender como um mundo totalmente digital afeta o nosso bem-estar físico, emocional, social e cognitivo — sobretudo o das gerações mais novas — e o que as escolas podem fazer. Aqui reflete sobre os seus próprios hábitos digitais, pratica estratégias de concentração e de uso consciente da tecnologia, de verificação de factos e de literacia mediática, e concebe atividades e regras de sala de aula que promovem a cidadania digital e um comportamento online seguro entre os seus alunos.
Mais abaixo encontra a quem se destina, o que vai conseguir fazer, como decorre a semana, porque é que os professores dão 5/5 à ELA e como a sua bolsa Erasmus+ cobre tudo. Com a ELA tem uma verdadeira garantia de qualidade — total conformidade com as normas de qualidade Erasmus+, networking real com colegas e apoio completo da inscrição à disseminação do seu projeto — e ainda competências que aprende de forma prática e pode usar assim que regressar.
A quem se destina — e a quem não se destina
Este curso destina-se a professores e formadores de todos os níveis (ensino básico, secundário, profissional, educação de adultos e ensino superior) e a pessoal técnico-pedagógico e não docente (conselheiros educativos e orientadores vocacionais, psicólogos escolares, diretores, órgãos de gestão escolar e pessoal administrativo) — incluindo centros de formação e ONG. Os participantes vêm de todos os países elegíveis para o Erasmus+ e devem já dispor de uma bolsa Erasmus+ KA1. Uma mesma sessão pode reunir professores de diferentes níveis de ensino — o que torna o networking ainda mais valioso.
Provavelmente não é o curso indicado se…
- procura um curso puramente teórico — este é prático: reflete, debate e concebe atividades para os seus alunos;
- não tem, nem está a candidatar-se a, uma bolsa Erasmus+;
- o seu inglês está abaixo do B1 — não precisa de ser falante nativo e os nossos formadores ajudam ativamente, mas precisa de um nível funcional para participar e colaborar;
- precisa de formação técnica em cibersegurança — este curso trata de consciência, hábitos, literacia mediática e cidadania digital, não de segurança informática;
- a sua prioridade é prevenir o bullying e o ciberbullying → Como prevenir o bullying e o ciberbullying nas escolas e promover a aprendizagem social e emocional é a opção mais indicada.
Formação em bem-estar digital para professores: o que será capaz de fazer depois do curso
Estratégias e atividades concretas para uma vida digital mais saudável e segura — a sua e a dos seus alunos.
Criar hábitos digitais mais saudáveis
Ajudar os alunos a gerir o tempo de ecrã, a desmontar o mito do multitasking e a desenvolver uma relação mais concentrada e consciente com a tecnologia.
Ensinar literacia mediática
Usar técnicas de verificação de factos e ferramentas práticas de literacia mediática para que os alunos saibam identificar a desinformação, as fake news e a manipulação online.
Promover a cidadania digital
Definir regras de sala de aula para um comportamento online ético, a privacidade dos dados e a identidade digital, e incentivar a empatia e a inclusão online.
A sua semana Erasmus+, dia a dia
Abaixo encontra o programa indicativo padrão, personalizado de acordo com as necessidades e os perfis profissionais dos participantes. Pode chegar na véspera do início do curso e partir no dia seguinte ao fim, para viajar com mais tranquilidade. Toque num dia para o abrir.
Dia 1 — Boas-vindas e introdução
- Chegada dos participantes
- Apresentação do curso
- Apresentação das escolas e instituições e partilha de boas práticas
- Visita a pé à cidade de acolhimento
Dia 2 — O que significa bem-estar digital
- Avaliação das necessidades e expectativas
- Exercícios de team building
- Compreender o significado e a importância do bem-estar digital
- Refletir sobre os hábitos digitais pessoais
- Identificar aspetos a melhorar e a equilibrar
Dia 3 — Concentração e uso consciente da tecnologia
- Conhecer os nossos alunos
- O mito do multitasking
- Estratégias para melhorar a concentração e o uso consciente da tecnologia
- Trabalho prático: conceber ideias para ajudar os alunos a gerir o tempo de ecrã
- Atividades culturais na cidade de acolhimento
Dia 4 — Pensamento crítico e literacia mediática
- Pensamento crítico e desinformação
- Praticar técnicas de verificação de factos
- Literacia digital e mediática
- Trabalho prático: desenvolver ideias para ensinar literacia mediática
Dia 5 — Cidadania digital
- Introdução à cidadania digital
- Aspetos-chave da educação para a cidadania digital
- A importância da participação ativa na aprendizagem da cidadania digital
- Técnicas para envolver os alunos: aprender fazendo, debates interativos, gamificação e simulações da vida real
Dia 6 — Comportamento digital responsável
- Promover um comportamento digital responsável
- Ética digital: privacidade dos dados, direitos online e consequências de comportamentos irresponsáveis
- Incentivar a autorregulação e uma participação digital positiva
- Definir regras de sala de aula para um comportamento online ético
- Identidade e pegada digitais
- Incentivar a empatia e a inclusão online
- Consolidar a aprendizagem e refletir sobre as principais conclusões
- Jantar de despedida
Dia 7 — Acompanhamento, certificação e partida
- Debate sobre cooperação futura e planeamento das atividades de acompanhamento
- Troca de boas práticas e experiências
- Balanço do curso e avaliação final
- Validação dos resultados de aprendizagem e cerimónia de certificação
- Sessão de formação adicional adaptada a necessidades específicas
- Partida dos participantes
Escolha a sua data Erasmus+ e a cidade europeia
Os cursos realizam-se ao longo de todo o ano em Bolonha, Palermo, Tenerife, Atenas, Zagreb e Lisboa — para que possa conciliar a mobilidade com o calendário escolar e escolher o destino de que mais vai gostar.
Mantemos cada sessão pequena de propósito — vagas limitadas por data, para que o grupo continue colaborativo e o formador possa acompanhar todos. Algumas das datas abaixo podem já estar esgotadas: quando uma sessão fica completa, não podemos acrescentar participantes. Se uma data estiver Confirmado ou aberta a inscrições, faça já a pré-inscrição para guardar o seu lugar enquanto a documentação é finalizada — a pré-inscrição não implica qualquer compromisso, apenas reserva o seu lugar até confirmar.
Uma sessão confirmada realiza-se com garantia: nunca é cancelada.
Todos os cursos são acolhidos e ministrados por Academias locais acreditadas pela Erasmus Learning Academy e legalmente estabelecidas no país onde o curso decorre, em total conformidade com os requisitos e as normas de qualidade Erasmus+.
| Localização | Data de início | Data de término | Estado | Pré-inscrição |
|---|---|---|---|---|
| Bolonha | 14/02/2027 | 20/02/2027 | Faltam 2 participantes para confirmar | Reserve o seu lugar — grátis |
| Lisboa | 14/02/2027 | 20/02/2027 | Faltam 2 participantes para confirmar | Reserve o seu lugar — grátis |
| Tenerife | 28/02/2027 | 06/03/2027 | Confirmado | Reserve o seu lugar — grátis |
| Palermo | 09/05/2027 | 15/05/2027 | Faltam 2 participantes para confirmar | Reserve o seu lugar — grátis |
| Bolonha | 27/06/2027 | 03/07/2027 | Inscrições abertas | Reserve o seu lugar — grátis |
| Zagrebe | 04/07/2027 | 10/07/2027 | Inscrições abertas | Reserve o seu lugar — grátis |
| Palermo | 11/07/2027 | 17/07/2027 | Inscrições abertas | Reserve o seu lugar — grátis |
| Tenerife | 15/08/2027 | 21/08/2027 | Inscrições abertas | Reserve o seu lugar — grátis |
Porque é que os professores escolhem este curso Erasmus+ de bem-estar digital
Pensado em torno do que mais importa aos professores Erasmus+: qualidade, simplicidade e valor real para a sala de aula.
100% em conformidade com as normas de qualidade Erasmus+
Em total conformidade com as normas de qualidade Erasmus+ e acreditado para o KA1 — a sua mobilidade fica em mãos seguras e reconhecidas.
Tornamos o Erasmus+ simples
Da carta-convite ao Mobility Agreement e aos certificados, preparamos os seus documentos e acompanhamos cada passo — para que possa estar sem preocupações.
Partilha com colegas
Troque ideias, partilhe boas práticas e inove em conjunto com educadores de toda a Europa.
Prático, nunca só teoria
Atividades práticas e trabalho de grupo — cria materiais que pode reutilizar, com o participante no centro, e não o formador.
Apoio até à disseminação
Continuamos consigo também depois do curso: vídeo de disseminação, artigos e ajuda para divulgar o seu projeto Erasmus+.
Fiável e acreditada
Reconhecida pelo Ministério da Educação italiano, com certificação ISO 9001, 4,9/5 na Trustpilot e 5/5 no Google.
Professores que fizeram este curso Erasmus+, nas suas próprias palavras
“A minha experiência foi ótima porque no curso nos propuseram desafios que nos fizeram refletir sobre as nossas experiências, partilhá-las e criar ligações uns com os outros. O formador deu sempre um feedback positivo e útil às nossas intervenções, o que me deixou à vontade para participar nas atividades e exprimir-me numa língua estrangeira.”
“O curso foi muito interessante porque, para além da parte teórica, tivemos a oportunidade de criar e praticar com produtos e apresentações que nunca tínhamos usado. O formador explicava muito bem e estava disponível para nos ajudar individualmente. O alojamento, o centro de formação, as atividades opcionais, as refeições e a visita aos monumentos mais importantes foram notáveis.”
“Gostei de todas as experiências, foram todas muito interessantes e adequadas. O formador foi fantástico, tal como a estagiária, sempre ativos e presentes para todos os formandos.”
Metodologia, abordagem e resultados de aprendizagem
Metodologia e abordagem
A nossa metodologia é muito prática e centrada no participante, em linha com as normas de qualidade Erasmus+: exemplos reais do trabalho, estudos de caso, simulações, aprender fazendo, atividades de grupo e entre pares, e troca de boas práticas entre os participantes. Balanços diários e breves avaliações mantêm o programa ajustado ao seu grupo, e a equipa de formadores multinacional dá ao curso uma verdadeira dimensão europeia.
Sobre o programa
Viver num mundo totalmente digital tem um impacto profundo na nossa vida física, emocional, social e cognitiva, e está a transformar a forma como ensinamos, estudamos e aprendemos. Este curso Erasmus+ de bem-estar digital oferece um espaço cooperativo e estimulante para explorar os conceitos e os desafios fundamentais do bem-estar digital, usar os media de forma mais consciente e crítica e praticar abordagens responsáveis às ferramentas digitais que pode transmitir aos seus alunos.
Resultados de aprendizagem
- Compreender o bem-estar digital e o seu impacto na saúde física, emocional, social e cognitiva de professores e alunos
- Usar estratégias para gerir o tempo de ecrã, melhorar a concentração e apoiar uma relação consciente com a tecnologia
- Desenvolver o pensamento crítico para identificar a desinformação, as fake news e a manipulação online
- Avaliar de forma crítica conteúdos e fontes online com ferramentas práticas de literacia mediática
- Aplicar os princípios da cidadania digital, da comunicação online responsável e da empatia online
- Refletir sobre a sua própria identidade digital e as suas implicações em contextos pessoais e profissionais
- Experimentar atividades, recursos e ferramentas para promover o bem-estar digital e a segurança online entre os alunos
- Trocar experiências e boas práticas sobre o bem-estar digital na educação com outros participantes e com os formadores
- Criar uma rede de contactos com educadores e organizações europeias empenhados num uso responsável, inclusivo e positivo da tecnologia
Cada curso foi pensado para caber 100% na sua bolsa Erasmus+.
Tudo o que vem com o seu lugar Erasmus+
Estamos consigo o dia todo
Uma pessoa real no chat antes, durante e depois da sua mobilidade — respostas rápidas às suas perguntas.
Pensado para ser financiado pelo Erasmus+
Elegível para as bolsas KA1 e concebido para caber no seu financiamento.
Flexível por natureza
Altere datas ou dados com facilidade — reduzimos as restrições ao mínimo.
Mais do que uma sala de aula
Pausas para café, refeições de networking e momentos culturais fazem parte da experiência.
Um certificado em conformidade com o Erasmus+
Inclui os resultados de aprendizagem e todos os elementos de que a sua Agência Nacional precisa — e ainda o documento Europass Mobilidade, quando a sua escola o solicita.
Disseminação facilitada
Um vídeo de síntese e ajuda para contar a história do seu projeto Erasmus+.
Porque é que os professores confiam na Erasmus Learning Academy
Uma das principais entidades europeias de formação Erasmus+ desde 2013, com mais de 3000 professores formados por ano, mais de 12 000 no total e as melhores avaliações na Trustpilot e no Google. Acompanhamos todo o percurso — inscrição, documentos, o próprio curso e a disseminação do seu projeto Erasmus+.
Opiniões reais no Trustpilot e no Google
A vida nos nossos cursos Erasmus+
Os formadores que orientam o seu curso Erasmus+
Estes são alguns dos nossos principais formadores de professores nos nossos destinos europeus. Por trás de cada curso há ainda uma equipa mais alargada de formadores, educadores e pessoal administrativo que apoia a sua mobilidade Erasmus+ da inscrição à disseminação.
A Erasmus Learning Academy nas plataformas oficiais da UE
Explore os nossos projetos financiados, os perfis da nossa organização e a nossa rede eTwinning nas plataformas oficiais da Comissão Europeia.
Projetos Erasmus+
School Education Platform
EPALE
eTwinningComo funciona o financiamento Erasmus+ — e quanto custa
O Erasmus+ é um programa da UE que cobre 100% da sua formação de professores no estrangeiro. Veja como funciona a bolsa e como os nossos preços são pensados para caber nela.
O que é o Erasmus+ KA1?
Quanto dinheiro dá o Erasmus+?
Quem é elegível?
Como funciona a candidatura?
É mesmo gratuito?
Quanto custa
Professores, formadores, diretores e qualquer outro pessoal de organizações de educação são elegíveis para uma bolsa Erasmus+ que cobre todos os custos de frequência dos nossos cursos de formação — viagem, alojamento e alimentação, atividades culturais e todas as taxas. Os nossos cursos são pensados para serem totalmente financiados pelo Erasmus+, com diferentes opções que garantem o melhor conforto e qualidade a um preço que se mantém dentro da bolsa.
Oferecemos os nossos cursos em dois pacotes. O Standard Package reúne formação e alojamento no mesmo hotel, com pequeno-almoço, pausas para café, refeições de networking (pensão completa em Bolonha) e visitas culturais asseguradas por nós e totalmente cobertas pelo financiamento Erasmus+ — só tem de reservar os voos internacionais. Se preferir reservar o seu próprio quarto, o Essential Package (sem alojamento) inclui tudo exceto alojamento e refeições. Recomendamos o Standard Package: ficar alojado onde decorre o curso facilita a logística, o networking com os outros participantes, a segurança e a gestão do tempo.
O Standard Package custa 1415 EUR em Bolonha, 1235 EUR em Palermo e Zagrebe, 1265 EUR em Tenerife, 1215 EUR em Atenas e 1335 EUR no Porto. Este preço inclui a taxa do curso, a taxa de certificação e apoio, alojamento em quarto individual, pequeno-almoço, 2 pausas para café por dia, pensão completa (em Bolonha) ou 3 refeições de networking (nas outras localizações), uma visita a pé à cidade onde decorre o curso e um vídeo de síntese para a disseminação.
Pode ficar num quarto individual ou duplo — como preferir — e podemos também tratar do alojamento para pessoas ou familiares que acompanhem os participantes.
Vai enviar vários colegas? Um só contacto, todos os documentos.
Coordena a mobilidade Erasmus+ da sua escola para além de um horário já cheio. Nós tiramos-lhe de cima a papelada, a logística e o acompanhamento — para um professor ou para todo o corpo docente.
- Uma pessoa de contacto dedicada para todo o grupo, da inscrição à disseminação
- Todos os documentos de que o seu projeto precisa: Mobility Agreements, cartas-convite, programa detalhado, certificados, Europass Mobilidade a pedido — e tudo o mais que a sua Agência Nacional solicite
- Várias sessões na mesma semana, para que mais colegas possam ir ao mesmo tempo — até 3 por organização em cada sessão, para que cada grupo se mantenha verdadeiramente internacional
- À espera da aprovação do projeto? Faça já a pré-inscrição e cancele sem custos se o projeto não for aprovado
- Reagendamento gratuito até dois meses antes do curso, uma flexibilidade que muitas entidades não oferecem
Escreva-nos sobre o seu grupo → (info@erasmuslearningacademy.eu)
Informações práticas
Língua e acessibilidade
Ministrado em inglês (recomenda-se B1+). A maioria dos participantes não é falante nativo; uma linguagem clara, materiais escritos e o apoio dos colegas tornam tudo acessível.
Alimentação, alojamento e acompanhantes
Respondemos a necessidades alimentares específicas (vegana, vegetariana, sem glúten, sem lactose e outras). Podemos também tratar do alojamento para acompanhantes e familiares — as vagas são limitadas, por isso faça a pré-inscrição cedo para garantir a sua.
Quantos dias de financiamento pedir
Recomendamos que peça 9 dias de apoio individual — 7 para o curso e 2 para a viagem — para poder planear a sua estadia com mais flexibilidade e aproveitar todas as atividades culturais, do primeiro ao último dia.
Cancelamento e reagendamento
Escolha a nossa opção totalmente reembolsável e, se cancelar, reembolsamos tudo. Com a opção standard continua com proteção: reagendamento gratuito a qualquer momento em caso de força maior (doença grave, emergências familiares) e sem custos nos reagendamentos pedidos com pelo menos 2 meses de antecedência.
Este curso de bem-estar digital para professores é indicado para si?
Este é um curso de cibersegurança?
É sobre os meus alunos ou sobre mim?
Preciso de competências digitais avançadas?
As suas perguntas sobre o curso Erasmus+, respondidas
Como sei que este é um programa Erasmus+ de qualidade?
O meu inglês é B1 — vou conseguir acompanhar?
O curso é prático ou teórico?
Posso levar um acompanhante ou um familiar? E têm em conta dietas especiais?
Existe um certificado oficial?
E a papelada e os documentos?
Preciso de visto ou de uma carta-convite?
Têm alguma acreditação?
O que torna um certificado de curso válido para o Erasmus+?
Como posso ter a certeza de que um curso está mesmo em conformidade com o Erasmus+?
A entidade formadora está legalmente estabelecida no país onde o curso decorre?
E se a minha Agência Nacional pedir documentos adicionais específicos?
Os vossos cursos são totalmente financiados pelo Erasmus+?
Porquê escolher o Standard Package?
Posso fazer já a pré-inscrição e confirmar mais tarde?
Posso reservar o alojamento através de vocês?
Qual é a vossa política de cancelamento e reagendamento?
- Força maior (doença grave, emergências familiares): reagendamento gratuito, seja qual for a antecedência
- Cancelamento com pelo menos 4 semanas de antecedência: reembolso de 80% · com pelo menos 7 dias: reembolso de 50%
- Reagendamento (pedido por e-mail) com pelo menos 2 meses de antecedência: gratuito · com pelo menos 15 dias: taxa de 20% · com pelo menos 48 horas: taxa de 40%
Um colega pode ficar com o meu lugar se eu não puder viajar?
Fornecem um contrato assinado e uma fatura?
Ainda tem dúvidas?
Fale com uma pessoa real sobre financiamento, datas ou papelada — normalmente respondemos no prazo de um dia.
Reserve com confiança: a sua reserva está protegida
O seu projeto Erasmus+ ainda não precisa de estar aprovado. Estas são as condições de reserva de todos os cursos ELA.
- Reserve antes de o projeto ser aprovadoSe o seu projeto Erasmus+ não for aprovado, cancela sem custos.
- Nada a pagar pela pré-inscriçãoA pré-inscrição apenas guarda o seu lugar. A fatura só chega depois do acordo com a sua instituição.
- Opção totalmente reembolsávelQuer risco zero? Peça a opção totalmente reembolsável quando reservar: se cancelar com pelo menos 48 horas de antecedência, recebe todo o seu dinheiro de volta.
- Alteração de nome gratuita, a qualquer momentoSe um colega não puder viajar, altere gratuitamente o nome do participante, mesmo sem aviso prévio.
- Reagendamento gratuitoMesmo sem a opção totalmente reembolsável, mudar para outra data é gratuito se nos avisar com pelo menos 2 meses de antecedência. Com menos antecedência, pode reagendar na mesma, mediante uma pequena taxa.
- 80% de volta se cancelarCancelar é raro, mas, se tiver de o fazer, avise-nos com pelo menos 4 semanas de antecedência e recebe de volta 80% do custo.
- Reagendamento gratuito em caso de força maiorSe um caso de força maior, tal como definido pelas regras Erasmus+, impedir a sua mobilidade, o reagendamento é gratuito, seja qual for a antecedência.
- Sem taxa de inscrição tardiaVai inscrever-se perto da data de início? Não há qualquer penalização por reservar tarde.
Faça hoje a pré-inscrição: gratuita e sem compromisso
A pré-inscrição não implica qualquer compromisso — apenas guarda o seu lugar enquanto confirmamos a sessão e preparamos os seus documentos Erasmus+.
Precisa primeiro do OK do seu coordenador Erasmus+, ou quer que um colega faça o mesmo curso consigo? Partilhe-o por e-mail →
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