Corso di mindfulness per insegnanti: meditazione per classi più serene con un corso Erasmus+
Un corso di mindfulness e meditazione basato sulla pratica per insegnanti e personale scolastico: gestire il tuo stress, alleviare l'ansia dei tuoi studenti e portare routine di consapevolezza nella didattica di ogni giorno. Finanziabile al 100% con la tua borsa Erasmus+ e tenuto da un ente accreditato: riconosciuto dal Ministero dell'Istruzione e del Merito, titolare di un accreditamento Erasmus+ e certificato ISO 9001. Pensiamo noi a tutte le pratiche Erasmus+, dalla preparazione alla disseminazione: tu prenoti solo i voli.
“Tanti esercizi pratici in un clima molto piacevole.”
Che cos'è un corso Erasmus di mindfulness per insegnanti?
Un corso Erasmus di mindfulness per insegnanti è un percorso di sviluppo professionale interamente finanziato, svolto all'estero nell'ambito dell'Azione chiave 1 (KA1) di Erasmus+, che mostra a insegnanti e personale scolastico come coltivare la consapevolezza del momento presente e portarla nella propria didattica. Praticando tu stesso la mindfulness impari a gestire lo stress, a regolare le emozioni e a prenderti cura del tuo benessere; poi esplori strategie di consapevolezza da usare con i tuoi studenti — per rafforzare la relazione tra insegnante e studente, migliorare la comunicazione e creare una classe più serena e resiliente.
Qui sotto trovi a chi si rivolge, cosa saprai fare, come si svolge la settimana, perché i docenti danno a ELA 5/5 e come la tua borsa Erasmus+ copre tutto. Con ELA hai una vera garanzia di qualità — piena conformità agli standard di qualità Erasmus+, networking reale con i colleghi e supporto completo dall'iscrizione alla disseminazione del tuo progetto — oltre a competenze apprese in modo pratico e da usare appena rientrato.
A chi si rivolge — e a chi no
Questo corso è pensato per docenti e formatori di ogni livello (primaria, secondaria, istruzione professionale, educazione degli adulti e istruzione superiore) e per il personale educativo e non docente (orientatori, consulenti di carriera, psicologi scolastici, dirigenti scolastici, staff di direzione e personale amministrativo), compresi centri di formazione e ONG. I partecipanti arrivano da tutti i paesi ammissibili a Erasmus+ e devono già avere una borsa Erasmus+ per la KA1. Non serve un'esperienza precedente di meditazione, e una stessa sessione può riunire docenti di ordini di scuola diversi: è anche questo che rende il networking così prezioso.
Probabilmente non fa per te se…
- cerchi un corso puramente teorico — questo è basato sulla pratica: mediti, pratichi all'aperto e progetti una tua routine continuativa;
- non hai una borsa Erasmus+ e non la stai richiedendo;
- il tuo inglese è sotto il B1 — non serve essere madrelingua e i nostri formatori ti aiutano attivamente, ma ti serve un livello operativo per partecipare e collaborare;
- vuoi una certificazione per insegnare mindfulness o meditazione a livello professionale — il corso introduce i principi dell'MBSR da usare a scuola, ma non è una qualifica da istruttore;
- preferisci lavorare con movimento, posture e respirazione → Yoga per insegnanti e personale scolastico: Migliorare il benessere in classe fa più al caso tuo.
Mindfulness per insegnanti: cosa saprai fare dopo il corso
Pratiche di consapevolezza concrete per te e per i tuoi studenti, sperimentate nel gruppo prima di portarle in classe.
Praticare tu stesso la mindfulness
Coltivare l'autoconsapevolezza e l'attenzione al momento presente con la meditazione, e usare tecniche di mindfulness per gestire lo stress e affrontare le difficoltà.
Alleviare l'ansia dei tuoi studenti
Condurre in classe semplici attività di rilassamento, visualizzazione e mindfulness, partendo dai principi della riduzione dello stress basata sulla mindfulness.
Costruire una classe consapevole
Integrare la mindfulness nella didattica quotidiana, con la comunicazione compassionevole e l'apprendimento socio-emotivo, e pianificare una pratica continuativa sostenibile.
La tua settimana Erasmus+, giorno per giorno
Di seguito il programma indicativo standard, personalizzato in base alle esigenze e ai profili professionali dei partecipanti. Puoi arrivare il giorno prima dell'inizio del corso e ripartire il giorno dopo la fine, per viaggiare con più calma. Tocca un giorno per espanderlo.
Giorno 1 — Accoglienza e introduzione
- Arrivo dei partecipanti
- Introduzione al corso
- Presentazione di scuole e istituti e condivisione di buone pratiche
- Tour a piedi della città ospitante
Giorno 2 — Che cos'è la mindfulness?
- Attività di team building
- Analisi di esigenze e aspettative
- Che cos'è la mindfulness: origini e principi chiave
- I benefici della mindfulness nella vita quotidiana e nell'educazione
- Attività pratica: meditazione mindfulness
Giorno 3 — Consapevolezza del momento presente e natura
- Competenze personali di mindfulness: imparare a essere consapevoli nel momento presente
- Il potere curativo della natura nella riduzione dello stress
- Attività all'aperto: pratiche di mindfulness per entrare in contatto con ciò che ci circonda
- Attività culturali nella città ospitante
Giorno 4 — MBSR e ansia degli studenti
- La riduzione dello stress basata sulla mindfulness (MBSR): principi e applicazioni
- La mindfulness in classe: come ridurre l'ansia degli studenti
- Visita culturale facoltativa fuori dalla città ospitante
Giorno 5 — Compassione e apprendimento socio-emotivo
- Insegnamento e comunicazione compassionevoli: migliorare le relazioni
- Mindfulness e apprendimento socio-emotivo: un approccio non giudicante
- Attività pratica: promuovere l'autoconsapevolezza e le risposte empatiche
Giorno 6 — La mindfulness nella didattica quotidiana
- Creare un clima di classe positivo integrando la mindfulness nelle pratiche didattiche quotidiane
- Confronto sulle possibilità di integrare la mindfulness nel curricolo scolastico
- Attività pratica: creare una pratica di mindfulness continuativa, sostenibile e realistica
- Cena di saluto
Giorno 7 — Follow-up, certificazione e partenza
- Confronto sulla cooperazione futura e pianificazione delle attività di follow-up
- Scambio di buone pratiche ed esperienze
- Sintesi del corso e valutazione finale
- Validazione dei risultati di apprendimento e cerimonia di consegna dei certificati
- Sessione di formazione aggiuntiva su esigenze specifiche
- Partenza dei partecipanti
Scegli la data Erasmus+ e la città europea
I corsi si svolgono tutto l'anno a Bologna, Palermo, Tenerife, Atene e Porto: così puoi far coincidere la mobilità con il calendario della tua scuola e scegliere la destinazione che preferisci.
Teniamo di proposito ogni sessione piccola — posti limitati per data, così il gruppo resta collaborativo e il formatore può seguire tutti. Alcune date qui sotto potrebbero essere già al completo: quando una sessione è piena non possiamo aggiungere partecipanti. Se una data è Confermato oppure aperta alle iscrizioni, pre-iscriviti subito per tenere il posto mentre completi le pratiche — la pre-iscrizione non ti impegna, ti tiene solo il posto finché non confermi.
Una sessione confermata si svolge sempre: non viene mai annullata.
Tutti i corsi sono ospitati ed erogati da Academy locali accreditate da Erasmus Learning Academy e legalmente costituite nel paese in cui si svolge il corso, nel pieno rispetto dei requisiti e degli standard di qualità Erasmus+.
| Location | Starting Date | Ending Date | Status | Pre-iscrizione |
|---|---|---|---|---|
| Palermo | 18/10/2026 | 24/10/2026 | Confermato | Blocca il tuo posto — gratis |
| Bologna | 06/12/2026 | 12/12/2026 | Iscrizioni aperte | Blocca il tuo posto — gratis |
| Tenerife | 13/12/2026 | 19/12/2026 | Confermato | Blocca il tuo posto — gratis |
| Porto | 13/12/2026 | 19/12/2026 | Manca 1 partecipante per la conferma | Blocca il tuo posto — gratis |
| Atene | 31/01/2027 | 06/02/2027 | Iscrizioni aperte | Blocca il tuo posto — gratis |
| Bologna | 21/02/2027 | 27/02/2027 | Iscrizioni aperte | Blocca il tuo posto — gratis |
| Tenerife | 28/02/2027 | 06/03/2027 | Manca 1 partecipante per la conferma | Blocca il tuo posto — gratis |
| Palermo | 04/04/2027 | 10/04/2027 | Manca 1 partecipante per la conferma | Blocca il tuo posto — gratis |
| Tenerife | 16/05/2027 | 22/05/2027 | Iscrizioni aperte | Blocca il tuo posto — gratis |
| Bologna | 13/06/2027 | 19/06/2027 | Manca 1 partecipante per la conferma | Blocca il tuo posto — gratis |
| Tenerife | 08/08/2027 | 14/08/2027 | Iscrizioni aperte | Blocca il tuo posto — gratis |
| Palermo | 05/09/2027 | 11/09/2027 | Iscrizioni aperte | Blocca il tuo posto — gratis |
| Bologna | 12/09/2027 | 18/09/2027 | Iscrizioni aperte | Blocca il tuo posto — gratis |
Trasformalo in un corso di 2 settimane
Aggiungi un secondo tema nella stessa città, la settimana prima o dopo: un unico corso Erasmus+ di 10 giorni, un solo certificato, lo stesso hotel.
Metodi didattici innovativi per gli insegnanti della scuola dell'infanzia
Educazione all'aperto per insegnanti della scuola dell'infanzia
ChatGpt e l'intelligenza artificiale per gli insegnanti: l'intelligenza artificiale nelle scuole e nell'istruzione
Competenze verdi per l'educazione: promuovere la consapevolezza ambientale e le azioni sostenibili in classe
Integrare le TIC, le nuove tecnologie e gli strumenti di intelligenza artificiale nell'insegnamento e nell'educazione
Introdurre l'apprendimento basato su progetti in classe
Perché gli insegnanti scelgono questo corso Erasmus+ di mindfulness
Pensato attorno a ciò che conta davvero per i docenti Erasmus+: qualità, semplicità e un valore concreto in classe.
100% conforme agli standard di qualità Erasmus+
Pienamente conforme agli standard di qualità Erasmus+ e accreditato per la KA1: la tua mobilità è in mani sicure e riconosciute.
Con noi l'Erasmus+ è semplice
Dalla lettera d'invito al Mobility Agreement fino ai certificati, prepariamo noi i tuoi documenti e ti guidiamo passo dopo passo — così puoi dormire sonni tranquilli.
Confronto con i colleghi
Scambia idee, condividi buone pratiche e innova insieme a docenti ed educatori di tutta Europa.
Pratico, mai solo teoria
Attività pratiche e lavori di gruppo: costruisci materiali che puoi riutilizzare, con al centro il partecipante, non il formatore.
Supporto fino alla disseminazione
Restiamo al tuo fianco anche dopo il corso: video di disseminazione, articoli e aiuto per far conoscere il tuo progetto Erasmus+.
Affidabile e accreditato
Riconosciuto dal Ministero dell'Istruzione, certificato ISO 9001, 4,9/5 su Trustpilot e 5/5 su Google.
I docenti che hanno frequentato questo corso Erasmus+, con parole loro
“È stata una formazione molto interessante. Tanti esercizi pratici in un clima molto piacevole. Ogni partecipante si è sentito parte del gruppo e ha proposto discussioni cordiali. Abbiamo anche condiviso momenti molto piacevoli e culturali a Porto.”
“La mia esperienza a Palermo durante il corso è stata molto positiva, soprattutto grazie all'atteggiamento del formatore e ai contributi del gruppo di partecipanti. (…) Il formatore ha condotto le sessioni con un buon ritmo e ha saputo proporre attività coinvolgenti e piacevoli. Divertirsi, imparare, consolidare e condividere… È stato il massimo!”
“Un'esperienza meravigliosa, il facilitatore è stato eccellente. (…) Anche il personale dell'accoglienza è stato molto gentile, cordiale e disponibile. Nel complesso un'esperienza straordinaria, un periodo che non dimenticherò mai.”
Metodologia, approccio e risultati di apprendimento
Metodologia e approccio
La nostra metodologia è fortemente pratica e centrata sul partecipante, in linea con gli standard di qualità Erasmus+: esempi tratti dal lavoro reale, casi di studio, simulazioni, learning by doing, attività di gruppo e tra pari, e scambio di buone pratiche tra i partecipanti. Sintesi quotidiane e brevi valutazioni mantengono il programma su misura per il tuo gruppo, e il team multinazionale di formatori dà al corso una dimensione europea autentica.
Il programma
La mindfulness è la pratica che coltiva la consapevolezza del momento presente e un'attenzione non giudicante verso i propri pensieri, le proprie emozioni e ciò che ci circonda. Questo corso Erasmus+ di mindfulness ne esplora le origini e gli usi in contesti diversi e, con un approccio pratico, ti dà metodi concreti per gestire lo stress, migliorare la regolazione emotiva, rafforzare la relazione tra insegnante e studente e creare uno spazio positivo e resiliente per la crescita scolastica e personale.
Risultati di apprendimento
- Definire la mindfulness e i suoi principi chiave
- Coltivare l'autoconsapevolezza e l'attenzione al momento presente con tecniche di meditazione mindfulness
- Esplorare modi per integrare la mindfulness nelle pratiche didattiche quotidiane
- Praticare tecniche di mindfulness per gestire lo stress e affrontare le difficoltà
- Condurre semplici attività di rilassamento e visualizzazione per alleviare l'ansia degli studenti
- Esplorare il ruolo dell'empatia e della compassione nell'educazione
- Scambiare buone pratiche e confrontarsi sulle sfide con i colleghi e con i formatori del corso
- Fare rete con persone e organizzazioni che lavorano nell'istruzione in tutta Europa
Ogni corso è costruito per rientrare al 100% nella tua borsa Erasmus+.
Tutto ciò che è incluso nel tuo posto Erasmus+
Siamo con te tutto il giorno
Una persona vera in chat prima, durante e dopo la tua mobilità — risposte rapide alle tue domande.
Pensato per il finanziamento Erasmus+
Ammissibile ai finanziamenti KA1 e progettato per rientrare nella tua borsa.
Flessibile per scelta
Cambi date o dettagli con facilità — riduciamo al minimo i vincoli.
Più di un'aula
Coffee break, pasti di networking e momenti culturali fanno parte dell'esperienza.
Un certificato conforme a Erasmus+
Include i risultati di apprendimento e tutti gli elementi richiesti dalla tua Agenzia Nazionale — più il documento Europass Mobilità quando la tua scuola lo richiede.
Disseminazione semplice
Un video di sintesi e aiuto per raccontare il tuo progetto Erasmus+.
Perché i docenti si fidano di Erasmus Learning Academy
Tra i principali enti di formazione Erasmus+ in Europa dal 2013, con oltre 3.000 docenti formati ogni anno, più di 10.000 in totale e recensioni eccellenti su Trustpilot e Google. Ti seguiamo in tutto il percorso: iscrizione, documenti, il corso stesso e la disseminazione del tuo progetto Erasmus+.
Recensioni reali da Trustpilot e Google
La vita nei nostri corsi Erasmus+
I formatori che guidano il tuo corso Erasmus+
Ecco alcuni dei nostri principali formatori nelle destinazioni europee. Dietro ogni corso c'è anche un team più ampio di formatori, educatori e personale amministrativo che segue la tua mobilità Erasmus+ dall'iscrizione alla disseminazione.
Erasmus Learning Academy sulle piattaforme ufficiali dell'UE
Scopri i nostri progetti finanziati, il catalogo dei corsi e i profili nelle community sulle piattaforme ufficiali della Commissione europea.
Erasmus+ Projects
School Education Platform
EPALE
eTwinningCome funziona il finanziamento Erasmus+ — e quanto costa
Erasmus+ è un programma dell'UE che copre al 100% la tua formazione all'estero. Ecco come funziona la borsa e come i nostri prezzi sono costruiti per rientrarci.
Che cos'è l'Erasmus+ KA1?
Quanto finanzia l'Erasmus+?
Chi può partecipare?
Come funziona la candidatura?
È davvero gratuito?
Quanto costa
Docenti, formatori, dirigenti scolastici e tutto il personale delle organizzazioni educative possono ottenere una borsa Erasmus+ che copre tutti i costi per partecipare ai nostri corsi di formazione — viaggio, vitto e alloggio, attività culturali e tutte le quote. I nostri corsi sono pensati per essere interamente finanziati da Erasmus+, con diverse opzioni per garantire il massimo comfort e qualità a un prezzo che resta all'interno della borsa.
Offriamo i nostri corsi in due pacchetti. Lo Standard Package riunisce formazione e alloggio nella stessa struttura, con pasti di networking e visite culturali organizzati da noi e interamente coperti dal finanziamento Erasmus+ — così tu organizzi solo i voli internazionali e per tutto il resto ti affidi a noi. Se preferisci prenotare tu la camera, l'Essential Package (senza alloggio) include tutto tranne alloggio e pasti. Ti consigliamo lo Standard Package: alloggiare dove si svolge il corso semplifica logistica, networking con gli altri partecipanti, sicurezza e tempi.
Lo Standard Package costa 1.415 EUR a Bologna, 1.235 EUR a Palermo e Zagabria, 1.265 EUR a Tenerife, 1.215 EUR ad Atene e 1.335 EUR a Porto. Il prezzo comprende quota del corso, quota di certificazione e assistenza, alloggio in camera singola, colazione, 2 coffee break al giorno, pensione completa (a Bologna) o 3 pasti di networking (nelle altre sedi), un tour a piedi della città che ospita il corso e un video di disseminazione di sintesi.
Puoi alloggiare in camera singola o doppia, come preferisci, e possiamo organizzare l'alloggio anche per le persone o i familiari che accompagnano i partecipanti.
Mandi più colleghi? Un solo referente, tutti i documenti.
Coordini la mobilità Erasmus+ della tua scuola oltre a un orario già pieno. Ti togliamo dalla scrivania pratiche, logistica e follow-up — per un solo docente o per tutto il personale.
- Un referente dedicato per tutto il gruppo, dall'iscrizione alla disseminazione
- Tutti i documenti che servono al progetto: Mobility Agreement, lettere d'invito, programma dettagliato, certificati, Europass Mobilità su richiesta — e qualsiasi altra cosa chieda la tua Agenzia Nazionale
- Più sessioni nella stessa settimana, così più colleghi possono partire insieme — fino a 3 per organizzazione in ogni sessione, perché ogni gruppo resti davvero internazionale
- In attesa dell'approvazione del progetto? Pre-iscriviti ora e annulla senza costi se il progetto non viene approvato
- Cambio data gratuito con almeno due mesi di preavviso
Scrivici per il tuo gruppo → (info@erasmuslearningacademy.eu)
Informazioni pratiche
Lingua e accessibilità
In inglese (consigliato il B1+). La maggior parte dei partecipanti non è madrelingua; linguaggio chiaro, materiali scritti e il supporto dei colleghi rendono tutto accessibile.
Vitto, alloggio e accompagnatori
Gestiamo esigenze alimentari specifiche (vegane, vegetariane, senza glutine, senza lattosio e altre). Possiamo anche organizzare l'alloggio per accompagnatori e familiari — i posti sono limitati, quindi pre-iscriviti presto per assicurarti il tuo.
Quanti giorni di finanziamento richiedere
Ti consigliamo di richiedere 9 giorni di supporto individuale — 7 per il corso più 2 per il viaggio — così puoi organizzare il soggiorno con più flessibilità e goderti ogni attività culturale, dal primo all'ultimo giorno.
Annullamento e cambio data
Scegli la nostra opzione interamente rimborsabile e, se annulli, ti rimborsiamo tutto. Con l'opzione standard sei comunque tutelato: cambio data gratuito in qualsiasi momento per cause di forza maggiore (malattia grave, emergenze familiari) e nessun costo per i cambi di data richiesti almeno 2 mesi prima del corso.
Questo corso di mindfulness per insegnanti fa per te?
Serve un'esperienza precedente di meditazione?
Potrò usarla con i miei studenti?
È una certificazione per insegnare meditazione?
Le risposte alle tue domande sul corso Erasmus+
Come faccio a sapere che è un programma Erasmus+ di qualità?
Il mio inglese è B1: ce la farò?
Il corso è pratico o teorico?
Posso portare il partner o un familiare? E gestite le esigenze alimentari particolari?
Il certificato è ufficiale?
E per pratiche e documenti?
Mi serve un visto o una lettera d'invito?
Avete degli accreditamenti?
Cosa rende un certificato valido per Erasmus+?
Come posso essere sicuro che un corso sia davvero conforme a Erasmus+?
L'ente che eroga il corso è legalmente costituito nel paese in cui si svolge?
E se la mia Agenzia Nazionale chiede documenti aggiuntivi specifici?
I vostri corsi sono interamente finanziati da Erasmus+?
Perché scegliere lo Standard Package?
Posso pre-iscrivermi ora e confermare più avanti?
Posso prenotare l'alloggio tramite voi?
Qual è la vostra policy di annullamento e cambio data?
- Forza maggiore (malattia grave, emergenze familiari): cambio data gratuito, in qualsiasi momento
- Annullamento almeno 4 settimane prima del corso: rimborso dell'80% · almeno 7 giorni prima: rimborso del 50%
- Cambio data (richiesto via email) almeno 2 mesi prima: gratuito · almeno 15 giorni prima: costo del 20% · almeno 48 ore prima: costo del 40%
Un collega può prendere il mio posto se non posso partire?
Fornite un contratto firmato e una fattura?
Hai ancora domande?
Parla con una persona vera di finanziamenti, date o pratiche — di solito rispondiamo entro un giorno.
Prenota tranquillo: la tua prenotazione è protetta
Il tuo progetto Erasmus+ non deve essere già approvato. Queste sono le condizioni di prenotazione di ogni corso ELA.
- Prenota prima che il progetto sia approvatoSe il tuo progetto Erasmus+ non viene approvato, annulli gratis.
- Niente da pagare per pre-iscrivertiLa pre-iscrizione ti tiene solo il posto. La fattura arriva dopo l'accordo con il tuo istituto.
- Opzione interamente rimborsabileVuoi zero rischi? Quando prenoti, chiedi l'opzione interamente rimborsabile: se annulli almeno 48 ore prima del corso, ti rimborsiamo tutto.
- Cambio nome gratuito, in qualsiasi momentoSe un collega non può partire, cambia gratis il nome del partecipante, anche senza preavviso.
- Cambio data gratuitoAnche senza l'opzione interamente rimborsabile, il cambio data è gratuito se ci avvisi almeno 2 mesi prima del corso. Con un preavviso più breve puoi comunque cambiare data, con una piccola penale.
- L'80% rimborsato se annulliAnnullare è raro, ma se devi farlo: avvisaci almeno 4 settimane prima del corso e ti rimborsiamo l'80% del costo.
- Cambio data gratuito per cause di forza maggioreSe una causa di forza maggiore, come definita dalle regole Erasmus+, ti impedisce la mobilità, il cambio data è gratuito, con qualsiasi preavviso.
- Nessun costo per iscrizioni tardiveTi iscrivi a ridosso dell'inizio? Prenotare tardi non comporta penali.
Prenota il tuo posto — è gratis
La pre-iscrizione non ti impegna a nulla: ti tiene il posto mentre confermiamo la sessione e prepariamo i tuoi documenti Erasmus+.
Ti serve prima l'ok del referente Erasmus+ della tua scuola, o vuoi che un collega venga con te allo stesso corso? Condividilo con loro via email →
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