Nell'odierno ambiente educativo in rapida evoluzione, gli insegnanti e il personale scolastico si trovano spesso ad affrontare stress e stanchezza emotiva. Il corso “Mindfulness e meditazione per insegnanti e personale scolastico: Cultivating Students’ and Teachers’ Well-Being” ha fornito strategie pratiche per gestire lo stress, aumentare la consapevolezza emotiva e promuovere un approccio consapevole ed equilibrato all'insegnamento e all'apprendimento.

Si tiene a Tenerife da dal 21/07/2025 al 26/07/2025, Il corso ha riunito educatori provenienti dall'Italia, con Angelica, Arianna, Felicia, Raffaele, Mariateresa, Nicola, Monica, Antonella, Antonia, Tiziana, Antonia, Carmela, Alessia, Ester, Pasqualina e Davide di  I.C. “Pascoli-Giovinazzi-F.Surico.  
Traverso un mix di teoria e pratica, i partecipanti hanno esplorato come la mindfulness e la meditazione possano migliorare la concentrazione, ridurre lo stress e favorire il benessere personale e l'armonia in classe.
Un elemento chiave del corso è stato l'utilizzo del respiro per gestire lo stress. I partecipanti hanno imparato tecniche come la respirazione addominale e il metodo 4-7-8, scoprendo come il lavoro di respirazione consapevole possa calmare il sistema nervoso e sostenere l'equilibrio emotivo. Questi esercizi semplici ed efficaci sono facili da incorporare nella routine scolastica quotidiana sia per gli insegnanti che per gli studenti. 
Gli educatori hanno praticato meditazioni guidate, scansioni corporee e diari giornalieri per coltivare una più profonda consapevolezza e presenza di sé. Questi momenti di riflessione hanno permesso loro di identificare i fattori emotivi scatenanti e di rispondere con maggiore chiarezza e compassione.
Il corso ha anche mostrato come la mindfulness possa essere integrata senza problemi nella classe. Gli insegnanti hanno esplorato tecniche pratiche come brevi pause di respirazione, esercizi di concentrazione e transizioni consapevoli tra le attività. Hanno affinato le capacità di ascolto e di comunicazione per rafforzare le relazioni con gli studenti e i colleghi.
Alla fine della settimana, i partecipanti hanno costruito un kit di strumenti di mindfulness personalizzato e hanno elaborato piani per introdurre queste pratiche nelle loro scuole. I partecipanti si sono sentiti più centrati, responsabilizzati e motivati a promuovere ambienti di apprendimento sostenibili e consapevoli.

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