Mindfulness para profesores: meditación para un aula más tranquila en un curso Erasmus+
Una formación práctica en mindfulness y meditación para profesores y personal educativo: gestiona tu propio estrés, alivia la ansiedad de tu alumnado e incorpora rutinas de atención plena a tu docencia diaria. 100% financiable con tu beca Erasmus+ e impartido por un proveedor acreditado: acreditado por el Ministerio de Educación italiano, con acreditación Erasmus+ y certificación ISO 9001. Nos encargamos de todo el papeleo Erasmus+, de la preparación a la difusión, así que tú solo tienes que reservar los vuelos.
- Próxima sesión 06/12/2026 · ver todas las fechas →
- Nivel Todos los niveles · Inglés B1+
- Certificado Erasmus+ y Europass
- Dónde Bolonia, Palermo, Tenerife, Atenas, Oporto
“Muchos ejercicios prácticos en un ambiente muy agradable.”
¿Qué es un curso Erasmus de mindfulness para profesores?
Un curso Erasmus de mindfulness para profesores es un programa de desarrollo profesional totalmente financiado, que se realiza en el extranjero dentro de la Acción Clave 1 (KA1) de Erasmus+, y que enseña a profesores y personal educativo a cultivar la atención al momento presente y a llevarla a su docencia. Practicando tú mismo el mindfulness, aprendes a gestionar el estrés, regular las emociones y cuidar tu propio bienestar; después exploras estrategias de atención plena para usar con tu alumnado, para reforzar la relación entre docente y alumno, mejorar la comunicación y crear un aula más tranquila y resiliente.
A continuación verás a quién va dirigido, qué sabrás hacer, cómo se organiza la semana, por qué los docentes valoran ELA con un 5/5 y cómo tu beca Erasmus+ lo cubre todo. Con ELA tienes una garantía real de calidad (pleno cumplimiento de las normas de calidad Erasmus+, networking real con colegas y acompañamiento completo desde la inscripción hasta la difusión de tu proyecto), además de competencias que aprendes de forma práctica y puedes aplicar en cuanto vuelvas.
A quién va dirigido, y a quién no
Este curso está pensado para profesores y formadores de todos los niveles (primaria, secundaria, FP, educación de adultos y educación superior), y para personal educativo y no docente (orientadores educativos y profesionales, psicólogos escolares, directores, equipos directivos y personal administrativo), incluidos centros de formación y ONG. Los participantes vienen de todos los países elegibles de Erasmus+ y ya deben contar con una beca Erasmus+ KA1. No se necesita experiencia previa en meditación, y una misma sesión puede reunir a docentes de distintas etapas educativas, y eso es parte de lo que hace tan valioso el networking.
Probablemente no es para ti si…
- buscas un curso puramente teórico: este se basa en la práctica, meditas, practicas al aire libre y diseñas tu propia rutina continuada;
- no tienes una beca Erasmus+ ni la estás solicitando;
- tu inglés está por debajo del B1: no hace falta ser nativo y nuestros formadores te ayudan activamente, pero necesitas un nivel funcional para participar y colaborar;
- quieres una certificación para enseñar mindfulness o meditación de forma profesional: el curso introduce los principios del MBSR para usarlos en la escuela, pero no es una titulación de instructor;
- prefieres trabajar con el movimiento, las posturas y la respiración → Yoga para profesores y personal escolar: Mejorar el bienestar en el aula te encajará mejor.
Mindfulness para profesores: lo que sabrás hacer después del curso
Prácticas de mindfulness concretas para ti y para tu alumnado, probadas en grupo antes de llevarlas a clase.
Practicar tú mismo el mindfulness
Cultiva la autoconciencia y la atención al momento presente con la meditación, y usa técnicas de mindfulness para gestionar el estrés y responder a los retos.
Aliviar la ansiedad de tu alumnado
Dirige en clase actividades sencillas de relajación, visualización y mindfulness, basadas en los principios de la reducción del estrés basada en mindfulness.
Crear un aula consciente
Integra el mindfulness en tu docencia diaria, con comunicación compasiva y aprendizaje socioemocional, y planifica una práctica continuada y sostenible.
Tu semana Erasmus+, día a día
Este es el programa orientativo estándar, que se personaliza según las necesidades y los perfiles profesionales de los participantes. Puedes llegar el día antes del inicio del curso y marcharte el día después de que termine, para viajar con más comodidad. Toca un día para desplegarlo.
Día 1 — Bienvenida y presentación
- Llegada de los participantes
- Introducción al curso
- Presentación de centros e instituciones e intercambio de buenas prácticas
- Paseo guiado por la ciudad de acogida
Día 2 — ¿Qué es el mindfulness?
- Actividades de team building
- Evaluación de necesidades y expectativas
- Qué es el mindfulness: orígenes y principios clave
- Beneficios del mindfulness en la vida diaria y en la educación
- Actividad práctica: meditación mindfulness
Día 3 — Atención al momento presente y naturaleza
- Competencias personales de mindfulness: aprender a estar presente en el momento
- El poder sanador de la naturaleza para reducir el estrés
- Actividades al aire libre: prácticas de mindfulness para conectar con nuestro entorno
- Actividades culturales en la ciudad de acogida
Día 4 — MBSR y ansiedad del alumnado
- Reducción del estrés basada en mindfulness (MBSR): principios y usos
- Mindfulness en el aula: cómo reducir la ansiedad del alumnado
- Visita cultural opcional fuera de la ciudad de acogida
Día 5 — Compasión y aprendizaje socioemocional
- Enseñanza y comunicación compasivas: mejorar las relaciones
- Mindfulness y aprendizaje socioemocional: un enfoque sin juicios
- Actividad práctica: fomentar la autoconciencia y las respuestas empáticas
Día 6 — El mindfulness en la docencia diaria
- Crear un entorno de aula positivo integrando el mindfulness en la práctica docente diaria
- Debate sobre las oportunidades de integrar el mindfulness en el currículo escolar
- Actividad práctica: crear una práctica de mindfulness continuada, sostenible y realista
- Cena de despedida
Día 7 — Seguimiento, certificación y salida
- Debate sobre futuras colaboraciones y planificación de actividades de seguimiento
- Intercambio de buenas prácticas y experiencias
- Resumen del curso y evaluación final
- Validación de los resultados de aprendizaje y ceremonia de entrega de certificados
- Sesión de formación adicional adaptada a necesidades específicas
- Salida de los participantes
Elige tu fecha Erasmus+ y tu ciudad europea
Los cursos se celebran durante todo el año en Bolonia, Palermo, Tenerife, Atenas y Oporto, para que puedas adaptar tu movilidad al calendario escolar y elegir el destino que más te guste.
Mantenemos cada sesión reducida a propósito, con plazas limitadas por fecha, para que el grupo siga siendo colaborativo y el formador pueda seguir a todos. Algunas de las fechas de abajo pueden estar ya completas: cuando una sesión se llena no podemos añadir participantes. Si una fecha está Confirmado o abierta a inscripción, preinscríbete ya para guardar tu plaza mientras se cierra tu papeleo: la preinscripción no te compromete, solo te reserva el sitio hasta que confirmes.
Una sesión confirmada se celebra con garantía: nunca se cancela.
Todos los cursos los acogen e imparten academias locales acreditadas por Erasmus Learning Academy y legalmente establecidas en el país donde se celebra el curso, en pleno cumplimiento de los requisitos y las normas de calidad Erasmus+.
| Ubicación | Fecha de inicio | Fecha de finalización | Estado | Preinscripción |
|---|---|---|---|---|
| Bolonia | 06/12/2026 | 12/12/2026 | Inscripción abierta | Reserva tu plaza — gratis |
| Tenerife | 13/12/2026 | 19/12/2026 | Confirmado | Reserva tu plaza — gratis |
| Oporto | 13/12/2026 | 19/12/2026 | Faltan 2 participantes para confirmar | Reserva tu plaza — gratis |
| Atenas | 31/01/2027 | 06/02/2027 | Inscripción abierta | Reserva tu plaza — gratis |
| Bolonia | 21/02/2027 | 27/02/2027 | Inscripción abierta | Reserva tu plaza — gratis |
| Tenerife | 28/02/2027 | 06/03/2027 | Faltan 2 participantes para confirmar | Reserva tu plaza — gratis |
| Palermo | 04/04/2027 | 10/04/2027 | Faltan 2 participantes para confirmar | Reserva tu plaza — gratis |
| Tenerife | 16/05/2027 | 22/05/2027 | Inscripción abierta | Reserva tu plaza — gratis |
| Bolonia | 13/06/2027 | 19/06/2027 | Faltan 2 participantes para confirmar | Reserva tu plaza — gratis |
| Tenerife | 08/08/2027 | 14/08/2027 | Inscripción abierta | Reserva tu plaza — gratis |
| Palermo | 05/09/2027 | 11/09/2027 | Inscripción abierta | Reserva tu plaza — gratis |
| Bolonia | 12/09/2027 | 18/09/2027 | Inscripción abierta | Reserva tu plaza — gratis |
Por qué los profesores eligen este curso Erasmus+ de mindfulness
Pensado en lo que más importa a los docentes Erasmus+: calidad, sencillez y valor real para el aula.
100% normas de calidad Erasmus+
Totalmente conforme a las normas de calidad Erasmus+ y acreditado para la KA1: tu movilidad está en manos seguras y reconocidas.
Te hacemos Erasmus+ fácil
De la carta de invitación al Acuerdo de Movilidad y los certificados, preparamos tus documentos y te guiamos en cada paso, para que duermas tranquilo.
Compartir con otros colegas
Intercambia ideas, comparte buenas prácticas e innova junto a docentes de toda Europa.
Práctico, nunca solo teoría
Actividades prácticas y trabajo en grupo: creas materiales que puedes reutilizar, con el participante en el centro, no el formador.
Apoyo hasta la difusión
Seguimos contigo también después del curso: vídeo de difusión, artículos y ayuda para dar a conocer tu proyecto Erasmus+.
De confianza y acreditados
Reconocidos por el Ministerio de Educación de Italia, con certificación ISO 9001, 4,9/5 en Trustpilot y 5/5 en Google.
Docentes que hicieron este curso Erasmus+, en sus propias palabras
“Fue una formación muy interesante. Muchos ejercicios prácticos en un ambiente muy agradable. Todas las personas que participaron en la formación se implicaron en el grupo y propusieron debates amistosos. También compartimos momentos muy agradables y culturales en Oporto.”
“Mi experiencia en Palermo durante el curso ha sido muy positiva, sobre todo gracias a la actitud de la formadora y a las aportaciones del grupo de participantes. (…) La formadora dirigió las sesiones a buen ritmo y supo proponer actividades motivadoras y agradables. Disfrutar, aprender, consolidar y compartir… ¡Ha sido lo mejor!”
“Esta experiencia fue maravillosa, la facilitadora fue excelente. (…) El personal de recepción también fue muy amable, cercano y servicial. En conjunto, una experiencia increíble, un tiempo que nunca olvidaré.”
Metodología, enfoque y resultados de aprendizaje
Metodología y enfoque
Nuestra metodología es muy práctica y está centrada en el participante, en línea con las normas de calidad Erasmus+: ejemplos de trabajo real, estudios de caso, simulaciones, aprender haciendo, actividades en grupo y entre compañeros, e intercambio de buenas prácticas entre participantes. Los resúmenes y breves evaluaciones diarias mantienen el programa adaptado a tu grupo, y el equipo de formadores multinacional da al curso una auténtica dimensión europea.
Sobre el programa
El mindfulness es la práctica de cultivar la atención al momento presente y una mirada sin juicios hacia los propios pensamientos, emociones y entorno. Este curso Erasmus+ de mindfulness explora sus orígenes y sus usos en distintos contextos y, con un enfoque práctico, te da métodos concretos para gestionar el estrés, mejorar la regulación emocional, reforzar la relación entre docente y alumno y crear un espacio positivo y resiliente para el crecimiento académico y personal.
Resultados de aprendizaje
- Define el mindfulness y sus principios clave
- Cultiva la autoconciencia y la atención al momento presente con técnicas de meditación mindfulness
- Explora formas de integrar el mindfulness en la práctica docente diaria
- Practica técnicas de mindfulness para gestionar el estrés y responder a los retos
- Dirige actividades sencillas de relajación y visualización para aliviar la ansiedad del alumnado
- Explora el papel de la empatía y la compasión en la educación
- Intercambia buenas prácticas y comenta los retos con otros compañeros y con los formadores del curso
- Crea una red con personas y organizaciones que trabajan en educación en toda Europa
Cada curso está pensado para ajustarse al 100% a tu beca Erasmus+.
Todo lo que incluye tu plaza Erasmus+
Estamos contigo todo el día
Una persona real en el chat antes, durante y después de tu movilidad: respuestas rápidas a tus dudas.
Pensado para la financiación Erasmus+
Elegible para las becas KA1 y diseñado para ajustarse a tu financiación.
Flexible por diseño
Cambia fechas o datos fácilmente: reducimos las restricciones al mínimo.
Mucho más que un aula
Pausas para el café, comidas de networking y momentos culturales forman parte de la experiencia.
Un certificado conforme a Erasmus+
Incluye los resultados de aprendizaje y todos los elementos que necesita tu Agencia Nacional, además del documento Europass Movilidad cuando tu centro lo solicita.
Difusión sin complicaciones
Un vídeo resumen y ayuda para contar la historia de tu proyecto Erasmus+.
Por qué los docentes confían en Erasmus Learning Academy
Uno de los principales organizadores de formación Erasmus+ de Europa desde 2013, con más de 3.000 docentes formados cada año, más de 12.000 en total y las mejores valoraciones en Trustpilot y Google. Te acompañamos en todo el recorrido: inscripción, documentos, el propio curso y la difusión de tu proyecto Erasmus+.
Opiniones reales de Trustpilot y Google
Así se viven nuestros cursos Erasmus+
Los formadores que guían tu curso Erasmus+
Estos son algunos de nuestros principales formadores de docentes en nuestros destinos europeos. Detrás de cada curso hay además un equipo más amplio de formadores, educadores y personal administrativo que acompaña tu movilidad Erasmus+ desde la inscripción hasta la difusión.
Erasmus Learning Academy en las plataformas oficiales de la UE
Descubre nuestros proyectos financiados, los perfiles de nuestra organización y nuestra red eTwinning en las plataformas oficiales de la Comisión Europea.
Proyectos Erasmus+
School Education Platform
EPALE
eTwinningCómo funciona la beca Erasmus+ y cuánto cuesta
Erasmus+ es un programa de la UE que cubre el 100% de tu formación docente en el extranjero. Así funciona la beca y así construimos nuestros precios para que se ajusten a ella.
¿Qué es la KA1 de Erasmus+?
¿Cuánto dinero da Erasmus+?
¿Quién puede participar?
¿Cómo funciona la solicitud?
¿De verdad es gratis?
Cuánto cuesta
Docentes, formadores, directores y cualquier otro miembro del personal de organizaciones educativas pueden optar a una beca Erasmus+ que cubre todos los gastos de asistir a nuestros cursos: viaje, alojamiento y manutención, actividades culturales y todas las tasas. Nuestros cursos están pensados para ser financiados íntegramente por Erasmus+, con distintas opciones que garantizan la máxima comodidad y calidad a un precio que no sale de la beca.
Ofrecemos nuestros cursos en dos paquetes. El Standard Package reúne formación y alojamiento en el mismo hotel, con desayuno, pausas café, comidas de networking (pensión completa en Bolonia) y visitas culturales a nuestro cargo y totalmente cubiertas por la financiación Erasmus+: tú solo reservas tus vuelos internacionales. Si prefieres reservar tu propia habitación, el Essential Package (sin alojamiento) incluye todo excepto alojamiento y comidas. Te recomendamos el Standard Package: alojarte donde se celebra el curso facilita la logística, el networking con los demás participantes, la seguridad y los tiempos.
El Standard Package cuesta 1.415 EUR en Bolonia, 1.235 EUR en Palermo y Zagreb, 1.265 EUR en Tenerife, 1.215 EUR en Atenas y 1.335 EUR en Oporto. El precio incluye la tasa del curso, la tasa de certificación y apoyo, alojamiento en habitación individual, desayuno, 2 pausas para el café al día, pensión completa (en Bolonia) o 3 comidas de networking (en los demás destinos), un paseo guiado por la ciudad sede y un vídeo resumen de difusión.
Puedes alojarte en habitación individual o doble, como prefieras, y también podemos organizar el alojamiento de las personas o familiares que acompañen a los participantes.
¿Envías a varios colegas? Un solo contacto, todos los documentos.
Coordinas la movilidad Erasmus+ de tu centro además de un horario completo. Nosotros te quitamos de encima el papeleo, la logística y el seguimiento, para un solo docente o para todo tu claustro.
- Una persona de contacto dedicada para todo tu grupo, desde la inscripción hasta la difusión
- Todos los documentos que necesita tu proyecto: Acuerdos de Movilidad, cartas de invitación, programa detallado, certificados, Europass Movilidad a petición, y cualquier otra cosa que pida tu Agencia Nacional
- Varias sesiones en la misma semana, para que más colegas puedan ir a la vez: hasta 3 por organización en cada sesión, para que cada grupo siga siendo realmente internacional
- ¿Esperando la aprobación del proyecto? Preinscríbete ya y cancela sin coste si tu proyecto no se aprueba
- Cambio de fecha gratuito hasta dos meses antes del curso, una flexibilidad que muchos proveedores no ofrecen
Escríbenos sobre tu grupo → (info@erasmuslearningacademy.eu)
Detalles prácticos
Idioma y accesibilidad
Se imparte en inglés (se recomienda B1+). La mayoría de los participantes no son nativos; un lenguaje claro, materiales escritos y el apoyo entre compañeros hacen que todo resulte accesible.
Comida, alojamiento y acompañantes
Atendemos necesidades alimentarias específicas (vegana, vegetariana, sin gluten, sin lactosa y más). También podemos organizar el alojamiento de acompañantes y familiares: las plazas son limitadas, así que preinscríbete pronto para asegurar la tuya.
Cuántos días de financiación solicitar
Te recomendamos solicitar 9 días de apoyo individual — 7 para el curso más 2 para el viaje —, para que puedas organizar tu estancia con más flexibilidad y disfrutar de todas las actividades culturales, del primer al último día.
Cancelación y cambio de fecha
Elige nuestra opción totalmente reembolsable y te lo devolvemos todo si cancelas. Con la opción estándar también estás cubierto: cambio de fecha gratuito en cualquier momento por causa de fuerza mayor (enfermedad grave, emergencias familiares), y sin coste para los cambios de fecha solicitados con al menos 2 meses de antelación.
¿Es para ti este curso de mindfulness para profesores?
¿Necesito experiencia previa en meditación?
¿Podré usarlo con mi alumnado?
¿Es una certificación para enseñar meditación?
Respuestas a tus preguntas sobre el curso Erasmus+
¿Cómo sé que es un programa Erasmus+ de calidad?
Tengo un B1 de inglés: ¿podré seguirlo?
¿El curso es práctico o teórico?
¿Puedo ir con mi pareja o un familiar? ¿Atendéis dietas especiales?
¿Hay un certificado oficial?
¿Y el papeleo y los documentos?
¿Necesito un visado o una carta de invitación?
¿Tenéis alguna acreditación?
¿Qué hace que un certificado de curso sea válido para Erasmus+?
¿Cómo puedo estar seguro de que un curso cumple de verdad con Erasmus+?
¿El organizador del curso está legalmente establecido en el país donde se celebra el curso?
¿Y si mi Agencia Nacional pide documentos adicionales específicos?
¿Vuestros cursos están totalmente financiados por Erasmus+?
¿Por qué elegir el Standard Package?
¿Puedo preinscribirme ahora y confirmar más adelante?
¿Puedo reservar el alojamiento con vosotros?
¿Cuál es vuestra política de cancelación y cambio de fecha?
- Fuerza mayor (enfermedad grave, emergencias familiares): cambio de fecha gratuito, sea cual sea el plazo
- Cancelación con al menos 4 semanas de antelación: reembolso del 80% · con al menos 7 días: reembolso del 50%
- Cambio de fecha (solicitado por email) con al menos 2 meses de antelación: gratis · con al menos 15 días: 20% de gastos · con al menos 48 horas: 40% de gastos
¿Puede un colega ocupar mi plaza si no puedo viajar?
¿Me dais un contrato firmado y una factura?
¿Todavía tienes preguntas?
Habla con una persona real sobre financiación, fechas o papeleo: solemos responder en un día.
Reserva con tranquilidad: tu reserva está protegida
No hace falta que tu proyecto Erasmus+ esté ya aprobado. Estas son las condiciones de reserva de todos los cursos de ELA.
- Reserva antes de que se apruebe tu proyectoSi tu proyecto Erasmus+ no se aprueba, cancelas gratis.
- Nada que pagar para preinscribirteLa preinscripción solo guarda tu plaza. La factura llega después del acuerdo con tu institución.
- Opción totalmente reembolsable¿Quieres riesgo cero? Pide la opción totalmente reembolsable al reservar: si cancelas al menos 48 horas antes del curso, te devolvemos todo el dinero.
- Cambio de nombre gratuito, en cualquier momentoSi un colega no puede viajar, cambia gratis el nombre del participante, incluso sin previo aviso.
- Cambio de fecha gratuitoIncluso sin la opción totalmente reembolsable, cambiar a otra fecha es gratis si nos avisas con al menos 2 meses de antelación. Con menos antelación también puedes cambiar de fecha, con un pequeño cargo.
- El 80% de vuelta si cancelasCancelar es poco habitual, pero si tienes que hacerlo: avísanos al menos 4 semanas antes del curso y recuperas el 80% del coste.
- Cambio de fecha gratuito por fuerza mayorSi un caso de fuerza mayor, según la definición de las normas Erasmus+, te impide realizar la movilidad, el cambio de fecha es gratuito, sea cual sea la antelación.
- Sin recargo por inscripción tardía¿Te inscribes cerca de la fecha de inicio? Reservar tarde no tiene penalización.
Preinscríbete hoy: gratis y sin compromiso
La preinscripción no te compromete a nada: simplemente guarda tu plaza mientras confirmamos la sesión y preparamos tus documentos Erasmus+.
¿Necesitas primero el visto bueno de tu coordinador Erasmus+, o quieres que un colega te acompañe en el mismo curso? Compártelo con ellos por email →
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